Acluofobia, Escotofobia, Mictofobia Nictofobia o Ligofobia, son lo mismo. Estas puede ser derivada de un trauma que has tenido hace algún tiempo y se manifiesta ahora de esta manera, Los motivos más comunes son: cuando de niños nos dicen que hay monstruo bajo la cama, el armario, etc. Que si nos portamos mal se nos aparecerá Diablo, y demás tonterías que nos decían cuando éramos pequeños. Esto que te pasa lo podríamos relacionar con una necesidad de compañía para sentirte seguro que no te pasara nada, por eso muchas personas duermen con la luz prendida, la televisión prendida, la persiana abierta, etc. O necesitan quedarse dormidos chateando o hablando por teléfono con alguien. Pues de todas estas maneras se siente una cierta compañía y en el caso de necesitarlo se supone que sería más fácil que alguien nos auxilie en el caso de necesitarlo. Lo que te recomiendo es una terapia muy fácil, consigue una lámpara o algo así, en la que puedas graduar la intensidad de la Luz que emite, así, la primera semana dormirás con el casi el máximo nivel, la segunda baja la intensidad, y así sucesivamente ve bajando la intensidad de la luz, hasta que te des cuenta, estarás durmiendo con la luz apagada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario